YOGA PARA EMPRESAS
Introducción
¿Te imaginas una jornada en la que tu equipo encuentre calma, energía renovada y motivación para afrontar cualquier desafío?
En That’s Life Eventos te proponemos una sesión de Yoga para Empresas diseñada especialmente para entornos corporativos. Una actividad perfecta para desconectar del estrés diario, reconectar con uno mismo y fortalecer la cohesión del grupo en un ambiente relajado y lleno de bienestar.
Guiados por instructores expertos, combinamos técnicas de respiración, meditación y estiramientos accesibles para todos los niveles, creando una experiencia transformadora que se adapta tanto a oficinas como a eventos outdoor o de team building.
¡Descubre el poder del equilibrio físico y mental para mejorar el rendimiento de tu equipo!
PERSONALIZADO
EN TODA ESPAÑA
INGLES-ESPAÑOL
DESDE 8 A 100 PERSONAS
YOGA PARA EMPRESAS
Introducción
¿Te imaginas una jornada en la que tu equipo encuentre calma, energía renovada y motivación para afrontar cualquier desafío?
En That’s Life Eventos te proponemos una sesión de Yoga para Empresas diseñada especialmente para entornos corporativos. Una actividad perfecta para desconectar del estrés diario, reconectar con uno mismo y fortalecer la cohesión del grupo en un ambiente relajado y lleno de bienestar.
Guiados por instructores expertos, combinamos técnicas de respiración, meditación y estiramientos accesibles para todos los niveles, creando una experiencia transformadora que se adapta tanto a oficinas como a eventos outdoor o de team building.
¡Descubre el poder del equilibrio físico y mental para mejorar el rendimiento de tu equipo!
DURACIÓN PERSONALIZADA
EN TODA ESPAÑA
INGLES-ESPAÑOL
DESDE 8 A 100 PERSONAS
¿COMO ORGANIZAMOS LAS SESIONES DE YOGA PARA EMPRESAS?
Una velada que se adapta a ti
Nuestro programa de Yoga para Empresas está diseñado para adaptarse a todo tipo de equipos, independientemente del nivel de experiencia de los participantes. La actividad comienza con una breve introducción dirigida por nuestros instructores certificados, donde se explica el propósito de la sesión y se presentan los conceptos básicos del yoga y la respiración consciente.
Después, los participantes realizarán una serie de ejercicios de estiramiento suave para preparar el cuerpo, seguidos de una secuencia de posturas (ASANAS) adaptadas a nivel corporativo. Estas secuencias buscan liberar tensiones musculares, mejorar la postura y potenciar la concentración. Se trabajarán también técnicas de respiración (pranayama) y relajación profunda, para enseñar a gestionar el estrés de manera efectiva.
La sesión puede realizarse tanto en interiores como en exteriores, en espacios preparados para garantizar la comodidad y el bienestar de todos los asistentes. Además, podemos personalizar la duración y el enfoque de la práctica según los objetivos de la empresa: sesiones de relajación activa, de mindfulness corporativo o de energía y motivación para afrontar nuevos retos.
Al finalizar, realizaremos una breve reflexión grupal para consolidar los aprendizajes y fomentar la conexión entre los miembros del equipo, impulsando así un ambiente más armónico, enfocado y positivo en el entorno laboral.
PEDIR PRESUPUESTO
Conecta como equipo, armoniza cuerpo y mente, y vive una experiencia de yoga que fortalecerá el bienestar de todos
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de conexión, equilibrio y serenidad a través del yoga, para fortalecer cuerpo y mente como equipo."
OBJETIVOS QUE ALCANZAMOS EN LAS CLASES DE YOGA PARA EMPRESAS
Reducir el estrés y la ansiedad en el entorno laboral
Ofrecemos herramientas prácticas de relajación y autocuidado que impactan directamente en la salud emocional del equipo.
Fomentar la cultura del autocuidado y la prevención
Promovemos el equilibrio como base para un rendimiento constante y una mejor calidad de vida.
Crear espacios de desconexión saludable dentro del ámbito corporativo
Facilitamos momentos de pausa activa que permiten a los empleados recargar energías de manera sostenible.
Cerrar etapas o ciclos laborales con energía positiva
dejando huella y generando ilusión por lo que está por venir.
Mejorar la concentración y la productividad
A través de la atención plena y la respiración consciente, potenciamos la eficiencia y la claridad mental.
VALORES QUE TRABAJAMOS DE LA ACTIVIDAD DE YOGA PARA EMPRESAS
BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
Potenciamos la salud integral de los empleados, reduciendo el estrés y mejorando la energía y la concentración.
COHESIÓN DE EQUIPO
La práctica conjunta genera confianza, empatía y sentido de pertenencia entre los participantes.
AUTOGESTIÓN EMOCIONAL
Favorecemos el control de las emociones y la resiliencia ante situaciones de presión o incertidumbre.
CONSCIENCIA CORPORAL Y POSTURAL
Ayudamos a corregir malos hábitos posturales derivados de largas jornadas de trabajo, mejorando el bienestar a largo plazo.
ALGUNOS SERVICIOS ADICIONALES QUE OFRECEMOS
Sesiones de Mindfulness y Meditación Guiada:
Complementa la actividad de yoga con una sesión de meditación que ayudará a los participantes a gestionar el estrés y mejorar su enfoque mental.
Taller de Hábitos Saludables:
Ofrecemos charlas prácticas sobre alimentación consciente, ergonomía en el trabajo y técnicas de autocuidado diario.
Taller de Hábitos Saludables
Ofrecemos charlas prácticas sobre alimentación consciente, ergonomía en el trabajo y técnicas de autocuidado diario.
Actividades de team building para completar la experiencia
incorporamos dinamicas relacionadas con los valores de la jornada muy amenas y divertidas que ayudan a conseguir la cohesión grupal
Programas de Bienestar Continuado:
Diseñamos planes de yoga y mindfulness personalizados para empresas que deseen integrar el bienestar de forma habitual en su cultura corporativa.
Gift Pack Wellness:
Opcionalmente, podemos entregar a los participantes un pack que incluye esterilla de yoga, botella reutilizable y kit de relajación (aceites esenciales, antifaz de descanso, etc.).
Servicio de Brunch Saludable:
Organizamos un catering de alimentos saludables y bebidas detox para completar la experiencia de forma deliciosa y coherente con la filosofía de bienestar.
Taller de Hábitos Saludables:
Los participantes aprenderán a preparar deliciosos zumos y smoothies con ingredientes naturales, perfectos para nutrir el cuerpo y reforzar un estilo de vida equilibrado.
Photocalls con atrezzo personalizado
Crea recuerdos inolvidables con un photocall divertido, tematizado y lleno de atrezzo para que todos se lleven una foto (y una sonrisa) de la noche.
Decoración temática y branding corporativo
Transformamos el espacio con una ambientación cuidada y acorde a vuestra identidad corporativa. Todo puede llevar vuestra marca, desde el menú hasta las luces.
Preguntas Frecuentes
Descubre respuestas a las preguntas más comunes sobre las sesiones de yoga para empresas
¿Es necesario tener experiencia previa en yoga?
No. Las sesiones están pensadas para todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia.
¿Qué necesitamos para realizar la actividad?
Ropa cómoda y esterillas de yoga, que nosotros podemos llevar si así lo prefieres.
¿Puede hacerse en cualquier espacio?
Sí. Podemos organizarlo tanto en interiores como en exteriores, adaptándonos al entorno disponible.
¿Cuánto dura una sesión de yoga para empresas?
La duración recomendada es de 60 a 90 minutos, pero podemos adaptarla según las necesidades del grupo.
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Incorporar el yoga en tu empresa no es solo una inversión en bienestar: es una apuesta segura por la motivación, la cohesión de equipos y la mejora del ambiente laboral. En That’s Life Eventos diseñamos sesiones de yoga adaptadas a cada necesidad, combinando profesionalidad, cercanía y resultados tangibles.
¿Preparados para fortalecer cuerpo, mente y equipo en una experiencia única de bienestar corporativo?